やったこと ドリブルドリル フォーム確認 体幹トレーニング 筋トレ 反省 スタミナが圧倒的に足りないので、呼吸器、短期インターバル用メニューを考える 下半身の筋トレが足りない。 腹筋ローラーを追加しよう。 シュートは上半身から力を抜いて、下半身の力…

練習予定 ドリブルドリル シュートフォームの確認 体幹トレーニング 筋トレ やったこと ドリブルドリル シュートフォームの確認 体幹トレーニング 筋トレ 反省点 特になし。 筋トレの強度が足りないかなってくらい。 シュートフォームで足が閉じすぎている。

練習予定 ドリブルドリル シュートフォームの確認 やったこと ドリブルドリル 体幹トレーニング 反省点 カメラの固定器具を忘れてシュートフォームが取れなかった。 ただ、ボールはそれなりに軽く飛ぶようになってきた。 ドリブルドリルに動きが足らない気が…

練習予定 ドリブルドリル シュートフォームの確認 やったこと シュートフォームを動画にとった。 そもそも飛距離が足らないため、3pより手前からのシュート あと、フローターシュート 反省点 体のラインがまっすぐじゃない ディップを忘れることが多い クイ…