ボールを見ずにドライブ
ドリブルドリル
毎日
1.フィギュア・エイト（Figure Eight）
2.2×2×2×2
2回ドリブル→片手でクロスオーバーで2回ドリブル→前後に2回ドリブル→インサイドアウトで2回ドリブル
10セット~15セット
3.スキップドリブル
スキップをしながら
・クロスオーバー
・レッグスルー
・ビハインドザバック
4.ジグザグドリブル
・クロスオーバー
・レッグスルー
・ビハインドザバック
・スピンムーブ（ロール）
姿勢を低く保って、ドリブルを強くつく
5.ピストルドリブル
片手だけを使って、クロスオーバー、強いドリブル
6.クロス+クロス+レッグスルー+壁当てパス
7.クロス+レッグスルー+ビハインドザバック
ボール二個のドリブル
普通→交互→同時横→逆横→同時前後→逆前後
フロントチェンジ＋レッグ
体力づくり
週2回
ドリブル全力ダッシュ30秒＋90秒歩きを15分
